Eine gute Empfehlung für eine Paartherapie in Frankfurt sagt mehr als „Die ist toll“. Sie nennt die Ausbildung der Person, beschreibt, wie sie arbeitet, und erzählt, ob sich beide Partner:innen dort ernst genommen gefühlt haben. Was eine Empfehlung offenlässt, können Sie selbst prüfen: am Titel, an der Kassenfrage und in einem ersten Telefonat mit ein paar vorbereiteten Fragen.
Vielleicht haben Sie gerade mehrere Seiten offen. Auf der einen steht „Paartherapeutin“, auf der nächsten „Paarberater“, auf der dritten „Coach für Beziehungen“, und überall leuchten fünf Sterne. Dann bleibt die Frage: „Woran merke ich eigentlich, ob jemand gut ist?“
Kurz gefasst
„Psychotherapeutin“ und „Psychotherapeut“ dürfen sich in Deutschland nur Menschen mit Approbation nennen. „Paartherapeut“, „Paarberaterin“ und „Coach“ sind nicht geschützt.
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen keine Paartherapie. Sie zahlen Psychotherapie, wenn eine psychische Erkrankung behandelt wird.
Als gut belegt gelten verhaltenstherapeutische Ansätze, die integrative verhaltensorientierte und die emotionsfokussierte Paartherapie.
Online-Bewertungen zeigen, wie sich Menschen behandelt gefühlt haben. Über die fachliche Qualität sagen sie wenig.
Ein erstes Telefonat mit vorbereiteten Fragen zeigt oft mehr als jede Website.
Ist Paartherapeut ein geschützter Begriff?
Nein. „Paartherapeut“, „Paarberater“, „Familientherapeut“ und „Familienberater“ sind gesetzlich nicht geschützt, und keine Vorschrift legt fest, welche Ausbildung dahinterstehen muss. So hat es der Berliner Senat 2020 in seiner Antwort auf eine schriftliche Anfrage festgehalten. Die Weiterbildungen setzen je nach Institut ein Psychologiestudium voraus, ein anderes Studium oder gar keines.
Geschützt sind andere Bezeichnungen. „Psychotherapeutin“ oder „Psychotherapeut“ darf sich nach § 1 des Psychotherapeutengesetzes nur nennen, wer eine Approbation hat, also die staatliche Zulassung zu diesem Beruf. Ärztinnen und Ärzte dürfen die Bezeichnung ebenfalls führen. Auch akademische Grade wie ein Master oder ein Diplom in Psychologie sind geschützt. Wer sie unbefugt führt, macht sich nach § 132a des Strafgesetzbuchs strafbar.
Ein Titel auf einer Website sagt deshalb allein wenig über die Ausbildung. Lassen Sie sich zwei Dinge nennen: welches Studium jemand abgeschlossen hat und wo die Ausbildung für die Arbeit mit Paaren stattfand. Ich selbst bin Psychologin (M.Sc.) und Paartherapeutin, aber keine Psychotherapeutin, weil ich keine Approbation habe.
Was die Krankenkasse bei einer Paartherapie zahlt
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen keine Paartherapie, in Frankfurt so wenig wie anderswo. Die Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses nimmt Paar- und Familienberatung ausdrücklich von den Kassenleistungen aus.
Anders ist es, wenn bei einer Person eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht, etwa eine Depression. Dann kommt eine Psychotherapie bei einer Praxis mit Kassensitz infrage, und in der systemischen Therapie können nahe Bezugspersonen einbezogen werden. Einen Termin für die psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt die 116117. Was eine Sitzung bei mir kostet und was für private Versicherungen gilt, steht auf der Seite Kosten und Krankenkasse.
Welche Ansätze in der Paartherapie gut untersucht sind
Gut untersucht sind vor allem vier Ansätze. Eine Übersichtsarbeit von 2022 hat 37 Studien aus den Jahren 2010 bis 2019 ausgewertet und diese vier als gut belegt eingestuft:
die verhaltenstherapeutische Paartherapie, die an Verhaltensmustern und am Gespräch zwischen beiden ansetzt,
ihre kognitive Erweiterung, die zusätzlich auf Deutungen, Grundannahmen und Gefühle schaut,
die integrative verhaltensorientierte Paartherapie, die Veränderung mit Akzeptanz verbindet,
die emotionsfokussierte Paartherapie, die mit den Gefühlen und Bindungsbedürfnissen unter dem Streit arbeitet.
Eine zweite Übersicht aus demselben Jahr hält fest, dass verhaltenstherapeutische und andere Ansätze in Metaanalysen insgesamt ähnlich gut abschneiden und dass viele Fachleute mehrere Ansätze verbinden. Die Methode ist deshalb ein Kriterium unter mehreren. Fragen Sie, woher die Methoden stammen, mit denen jemand arbeitet, und wie das in einer Sitzung aussieht.
Woran erkenne ich einen guten Paartherapeuten?
Einen guten Paartherapeuten oder eine gute Paartherapeutin erkennen Sie an einer nachvollziehbaren Ausbildung, an offenen Antworten auf Ihre Fragen und daran, dass Sie sich beide verstanden fühlen. Ein Erfolgsversprechen gehört nicht dazu. Wer am Telefon zusagt, dass Ihre Beziehung danach wieder gut wird, sagt etwas zu, das niemand wissen kann.
Bei der Frage „Wie finde ich einen Paartherapeuten, bei dem wir uns beide wohlfühlen?“ hilft ein Blick in die Forschung. Für Einzeltherapien ist gut untersucht, dass die Arbeitsbeziehung mit dem Ergebnis zusammenhängt. Eine Metaanalyse von 2018 über 295 Studien mit mehr als 30.000 Patient:innen fand diesen Zusammenhang über alle Therapierichtungen hinweg. Ein Zusammenhang beweist noch keine Ursache, und untersucht wurde Einzeltherapie mit Erwachsenen, nicht Paartherapie.
Trotzdem lohnt es sich, nach dem ersten Kontakt zu zweit zu fragen: Konnten wir beide sagen, was uns wichtig ist? Hat die Person für niemanden Partei ergriffen?
Bewertungen und Empfehlungen richtig lesen
Online-Bewertungen, auch eine Top-Bewertung, zeigen vor allem, wie sich Menschen bei jemandem gefühlt haben. Eine systematische Übersicht von 2023 zu Arztbewertungsportalen kam zu dem Schluss, dass die Portale die Wahrnehmung der Patient:innen glaubwürdig abbilden, die fachliche Qualität aber kaum. Für Paartherapie gibt es dazu keine eigene Forschung.
Wer nach einer Paartherapie anonym bleiben möchte, schreibt keine Bewertung. Wenige Bewertungen sagen deshalb nicht viel, weder im Guten noch im Schlechten.
Portale, die Bewertungen veröffentlichen, müssen nach § 5b des Gesetzes gegen den unlauteren Wettbewerb offenlegen, ob und wie sie das prüfen. Gemeint ist, ob die Bewertungen von Menschen stammen, die die Leistung tatsächlich genutzt haben. Nach diesem Hinweis können Sie auf dem Portal suchen.
Eine persönliche Empfehlung von Freund:innen oder aus der Hausarztpraxis wird wertvoller, wenn Sie nachfragen. Was genau hat geholfen? Wie hat die Person gearbeitet? Fühlten sich beide gleich ernst genommen? Was für ein anderes Paar gepasst hat, muss für Sie nicht passen.
Wann zuerst eine andere Stelle zuständig ist
Wenn in Ihrer Beziehung Gewalt vorkommt, körperlich oder seelisch, dann ist Paartherapie nicht der richtige Weg. Zuerst geht es um Sicherheit. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen berät rund um die Uhr unter 116 016, kostenfrei und in 18 Sprachen. Das Hilfetelefon Gewalt an Männern erreichen Sie unter 0800 123 9900, montags bis donnerstags von 8 bis 20 Uhr und freitags von 8 bis 15 Uhr. Bei akuter Gefahr: 110.
Wenn das Geld knapp ist, beraten in Frankfurt auch kirchliche und freie Beratungsstellen Paare. Welche das sind und wie sie arbeiten, steht im Beitrag zur Eheberatung in Frankfurt.
Welche Fragen stelle ich im Erstgespräch?
Im ersten Telefonat klären Sie, ob jemand fachlich und menschlich zu Ihnen passt. Schreiben Sie sich vorher die Fragen auf, die Ihnen wichtig sind. Niemand muss alle stellen. Achten Sie beim Zuhören darauf, ob Sie ruhig nachfragen konnten und die Antworten verstanden haben.
„Welches Studium haben Sie abgeschlossen, und wo haben Sie die Arbeit mit Paaren gelernt?“
„Mit welchen Ansätzen arbeiten Sie, und wie sieht das in einer Sitzung aus?“
„Wie läuft die erste Sitzung ab, und sprechen Sie auch mit jedem von uns allein?“
„Was machen Sie, wenn einer von uns Ihnen etwas erzählt, das die andere Person nicht weiß?“
„Gilt für Sie die Schweigepflicht?“
„Was kostet eine Sitzung, wie lange dauert sie, und was gilt, wenn wir absagen müssen?“
„Woran merken wir gemeinsam, ob die Arbeit etwas bringt, und was passiert, wenn es nicht passt?“
Zur fünften Frage: Die strafrechtliche Schweigepflicht steht in § 203 des Strafgesetzbuchs. Sie gilt für bestimmte Berufe, etwa für Psychotherapeut:innen, für Psycholog:innen mit staatlich anerkanntem Abschluss und für Berater:innen in anerkannten Ehe- und Familienberatungsstellen. Bei Titeln wie „Coach“ ist das nicht von vornherein so.
Die siebte Frage zielt auf etwas, das fast alle Ansätze für wichtig halten: den Verlauf im Blick zu behalten und den Plan anzupassen, wenn sich nichts bewegt.
Was in Frankfurt praktisch zählt
Zu einer Paartherapie kommen Sie meist zu zweit und mehr als einmal. Deshalb zählt der Weg. Eine Praxis in Bornheim nützt wenig, wenn einer von Ihnen in Sachsenhausen arbeitet und die Sitzung nach Feierabend liegt. Prüfen Sie, wie Sie beide hinkommen, ob die Termine in Ihren Alltag passen und ob Sie online weitermachen können, wenn es einmal eng wird.
Ob eine Paartherapeutin oder ein Paartherapeut in Frankfurt am Main auch auf Englisch arbeitet oder ohne Stufen erreichbar ist, steht nicht immer auf der Website. Wenn Sie lieber auf Englisch sprechen oder einen barrierefreien Zugang brauchen, klären Sie das im ersten Telefonat.
Meine Praxis liegt in der 3. Etage der Kaiserstraße 36 im Bahnhofsviertel, etwa fünf Gehminuten von der U-Bahn-Station Willy-Brandt-Platz. Sie ist nicht barrierefrei. Die Sitzungen finden auf Deutsch statt, vor Ort oder online. Die Uhrzeit vereinbaren wir individuell, Termine am Wochenende sind möglich.
Wann eine Paartherapie bei mir passen kann
Wenn sich Ihre Gespräche im Kreis drehen und Sie beide verstehen möchten, was zwischen Ihnen passiert, kann eine Paartherapie in Frankfurt bei mir ein Weg sein. Ich arbeite integrativ, unter anderem mit Methoden aus der emotionsfokussierten Therapie und der Schematherapie. Ich stelle keine Diagnose. Ich entscheide nicht, ob Sie zusammenbleiben. Ich gebe keiner Seite recht.
Ob eine Paartherapie gerade das Richtige für Sie ist, dazu finden Sie Anhaltspunkte im Beitrag Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Häufige Fragen
Was tun, wenn die Paartherapeutin nicht zu uns passt?
Sprechen Sie es in der nächsten Sitzung offen an. Manchmal lässt sich klären, was fehlt, etwa wenn sich einer von Ihnen weniger gehört fühlt als der andere. Bleibt das Gefühl, dürfen Sie wechseln. In einer Paartherapie, die Sie selbst bezahlen, entscheiden Sie frei, mit wem Sie arbeiten. Eine Erfahrung, die nicht gepasst hat, hilft bei der weiteren Suche, weil Sie dann genauer wissen, was Sie brauchen.
Muss ein Paartherapeut Psychologe sein?
Nein. Es gibt keine Vorschrift, welche Ausbildung jemand haben muss, der sich Paartherapeut oder Paarberaterin nennt. Die Weiterbildungen setzen je nach Institut ein Psychologiestudium, ein anderes Studium oder gar keines voraus. Ein Abschluss in Psychologie oder Sozialpädagogik gibt einen Hinweis auf die Grundausbildung. Fragen Sie zusätzlich, wo und wie lange jemand die Arbeit mit Paaren gelernt hat.
Gibt es Paartherapie in Frankfurt auf Englisch?
Ja, es gibt in Frankfurt auch Beratung für Paare auf Englisch. Die Ehe- und Sexualberatung im Haus der Volksarbeit zum Beispiel berät nach eigenen Angaben auch auf Englisch und Spanisch. Bei privaten Praxen fragen Sie am besten im ersten Telefonat nach der Sprache. In meiner Praxis finden die Sitzungen nur auf Deutsch statt.
Erkennen Sie sich wieder?
Ein erstes Telefonat dauert 15 Minuten und kostet nichts. Sie schildern kurz, worum es geht, und wir klären, ob eine Zusammenarbeit passt.